曾经烤红薯是我最爱,但自从学会这种做法,便从此爱上了它

  • 日期:09-23
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2019

我最近被这种小吃迷住了。每次去超市,看到这道菜,我都要买十多公斤。我使用了不同的方法制作小吃或零食,从而节省了时间和精力。成人和儿童都喜欢。

特别是在深秋之后,我每次都会毫不犹豫地触摸它。我要去篮子里的房子,添加钙和锌,孩子们会吃得更多!是地瓜。

小梅认为,在许多蔬菜中,许多食物中的钙含量很高,例如新鲜的虾,核桃,真菌,西葫芦,土豆等,而且不计其数。

除了这些,小梅还认为红薯是钙含量丰富的食品,尤其是今天小梅推出的“甜红薯”。我曾经烤红薯,这是我的最爱,但是自从我学会了这一点之后,我爱上了它。

红薯是一种纯天然的营养食品,具有很高的营养价值。它包含蛋白质,人体脂肪,多糖,磷,钙和多种维生素。由于它具有独特的甜香气和柔和的味道,因此受到百岁老人到幼儿的各行各业的喜爱,他们都是红薯的忠实粉丝。

红薯虽然味道很好,但是味道会变干,所以小梅想出了一个好方法,那就是先用食用油炸红薯,然后再放回锅中一次,这不容易干燥,美味。这比制作红薯蛋糕简单。做好之后,入口即刻出现。这种独特的香气将使人们吃得越来越多。

今天,每隔一天就要吃几次这种番薯。它是红薯和白糖的混合物。全家人都上瘾了。

许多人不知道,在生活中的大多数食物中,地瓜的营养价值实际上比米,小麦粉和土豆高。根据营养专家的说法,番薯的蛋白质含量是大米,胡萝卜的7倍。素食的含量是胡萝卜的三倍。

甘薯中的各种营养素对大脑和生长激素代谢具有非常积极的作用。老年人和小孩经常吃地瓜可以增强身体的抵抗力,改善大脑的记忆力。

因此,小梅建议大家像往常一样多吃红薯,这对我们的身体极为有益。接下来,我将介绍这种美味的小吃,即采摘红薯的原理,并让大家一起学习。

无线地瓜

通过雪地公园

成分:

200克番薯,适量的糖和适量的花生油

烹饪步骤:

1。洗净新鲜的土豆并切成碎片(如图)

2。在锅中加一些油并加热(油比红薯好)

3。将油燃烧至70%的热量后,倒入红薯块并转小火。

4。用铲子翻炒,直到红薯块变成金黄色(用筷子试试)

5。将油炸的红薯块放入盘子中以备后用。

6。将所有油炸的红薯中的油倒入容器中(您可以将其保留做饭)。您不需要洗锅或加油。只需用锅倒白糖,然后炒。

7。搅拌炒糖,使大气泡变成小气泡(此步骤必须是小火,不断搅拌,不必担心,不必担心粘锅)

8。大汁变成小气泡后,迅速倒入炸红薯块,搅拌均匀,以便每片红薯都可以用糖浆沾上污渍,然后关闭锅。

烹饪技巧:

1。选择新鲜的地瓜:通常选择地瓜,要干净,光滑,形状好,硬而有光泽。不要购买发芽,表面不均匀的地瓜,这意味着它不是新鲜的;如果甘薯表面有一个小黑洞,则表明甘薯内部已经腐烂。

2。选择易于储存的番薯:不要购买表面受损的番薯,因为它们不容易储存且容易腐烂。

我最近被这种小吃迷住了。每次去超市,看到这道菜,我都要买十多公斤。我使用了不同的方法制作小吃或零食,从而节省了时间和精力。成人和儿童都喜欢。

特别是在深秋之后,我每次都会毫不犹豫地触摸它。我要去篮子里的房子,添加钙和锌,孩子们会吃得更多!是地瓜。

小梅认为,在许多蔬菜中,许多食物中的钙含量很高,例如新鲜的虾,核桃,真菌,西葫芦,土豆等,而且不计其数。

除了这些,小梅还认为甘薯是钙含量丰富的食品,尤其是今天小梅推出的“甜红薯”。我曾经烤红薯,这是我的最爱,但是自从我学会了这一点之后,我就爱上了它。

红薯是一种纯天然的营养食品,具有很高的营养价值。它包含蛋白质,人体脂肪,多糖,磷,钙和多种维生素。由于它具有独特的甜香气和柔和的味道,因此受到百岁老人到幼儿的各行各业的喜爱,他们都是红薯的忠实粉丝。

红薯虽然味道很好,但是味道会变干,所以小梅想出了一个好方法,那就是先用食用油炸红薯,然后再放回锅中一次,这不容易干燥,美味。这比制作红薯蛋糕简单。做好之后,入口即刻出现。这种独特的香气将使人们吃得越来越多。

今天,每隔一天就要吃几次这种番薯。它是红薯和白糖的混合物。全家人都上瘾了。

许多人不知道,在生活中的大多数食物中,地瓜的营养价值实际上比米,小麦粉和土豆高。根据营养专家的说法,番薯的蛋白质含量是大米,胡萝卜的7倍。素食的含量是胡萝卜的三倍。

甘薯中的各种营养素对大脑和生长激素代谢具有非常积极的作用。老年人和小孩经常吃地瓜可以增强身体的抵抗力,改善大脑的记忆力。

因此,小梅建议大家像往常一样多吃红薯,这对我们的身体极为有益。接下来,我将介绍这种美味的小吃,即采摘红薯的原理,并让大家一起学习。

无线地瓜

通过雪地公园

成分:

200克番薯,适量的糖和适量的花生油

烹饪步骤:

1。洗净新鲜的土豆并切成碎片(如图)

2。在锅中加一些油并加热(油比红薯好)

3。将油燃烧至70%的热量后,倒入红薯块并转小火。

4。用铲子翻炒,直到红薯块变成金黄色(用筷子试试)

5。将油炸的红薯块放入盘子中以备后用。

6。将所有油炸的红薯中的油倒入容器中(您可以将其保留做饭)。您不需要洗锅或加油。只需用锅倒白糖,然后炒。

7。搅拌炒糖,使大气泡变成小气泡(此步骤必须是小火,不断搅拌,不必担心,不必担心粘锅)

8。大汁变成小气泡后,迅速倒入炸红薯块,搅拌均匀,以便每片红薯都可以用糖浆沾上污渍,然后关闭锅。

烹饪技巧:

1。选择新鲜的地瓜:通常选择地瓜,要干净,光滑,形状好,硬而有光泽。不要购买发芽,表面不均匀的地瓜,这意味着它不是新鲜的;如果甘薯表面有一个小黑洞,则表明甘薯内部已经腐烂。

2、选择容易保存的红薯: 表面有伤的红薯也不要买,因为不容易保存,容易腐烂。