揭秘脸上经常长痘痘的原因,教你怎么从源头祛痘,跟痘痘肌拜拜

  • 日期:08-26
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  脸上经常长痘痘很是恼人,想要彻底消灭痘痘,那么就一定要知道脸上长痘痘的原因是什么,而烦人的痘痘一直纠缠不清,其实原因绝非一个。想要痘痘彻底覆灭,就要从痘痘的根源剖析成因并对症下药,要知道痘痘的出现可能并不仅仅是肌肤本身出了问题,身体机能也是决定皮肤状态的重要因素。一起来看看造成肌肤一直冒痘痘的原因是什么吧!

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  一、是什么导致我们一直长痘痘呢?

  原因一:清洁不彻底

  每天都洗脸,但是你的脸真的洗干净了吗?清洁不彻底会导致大量的皮脂和毛孔垃圾无法被清除,附着在毛孔内部以及肌肤表面影响肌肤正常的代谢,从而导致痘痘爆发。

  祛痘方法:想要去痘,最重要的就是做好基础的清洁和保养工作。要选择清洁力佳、弱酸性的洁面产品,每日洗脸2~3次最 好。这样才能有效改善痘痘肌肤

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  原因二:不良的作息习惯

  往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因,长期的熬夜,很容易导致体内的内分泌失调,引起痘痘的生长。

  祛痘方法:针对内分泌失调导致脸部长痘,首先是调节自己的作息时间以及饮食习惯,不给皮肤造成过重的负担,保持充足的睡眠、优质的睡眠质量以及健康的饮食习惯是调整内分泌平衡的基础。

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  原因三:饮食习惯

  饮食习惯欠佳、不良的饮食习惯也会加重痘痘问题,比如辛辣刺激的重口味食物,或者糖分过高的甜食,都会影响身体机能,进而阻碍皮肤的正常代谢。

  祛痘方法:日常的饮食要以清淡为主,多吃新鲜健康的绿色蔬菜,而在选择水果时尽量吃一些如火龙果等糖分较少的水果。

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  二、预防痘痘的方法

  1、讲究卫生:被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。

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  2、少吃甜食:喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

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  3、做适量运动:适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,或者有氧运动,也是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!

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